Wymagania
egzaminacyjne na 10 Kup Taekwon-do ITF
1. formy
* znajomość Saju Jirugi - w obu
kierunkach
* znajomość Saju Makgi - w obu
kierunkach
2. pozycje:
* Charyot Sogi
* Narani Junbi Sogi
3. techniki ręczne:
* Narani So Kaunde Jirugi
* Gunnun So Kaunde Jirugi - wykonywane
w poruszaniu
* Gunnun So Bakat Palmok Najunde Yop
Makgi - wykonywane w poruszaniu
* Gunnun So Sonkal Najunde Yop Makgi -
wykonywane w poruszaniu
* Gunnun So An Palmok Kaunde Yop Makgi
- wykonywane w poruszaniu
4. techniki nożne:
* Apcha Olligi - wykonywane w miejscu
w pozycji Gunnun So
* Golcho Olligi - wykonywane w miejscu
w pozycji Gunnun So
* Apcha Busigi - wykonywane w miejscu
w pozycji Gunnun So
* Dollyo Chagi - wykonywane w miejscu
w pozycji Niunja So
5. walki:
* Sambo Matsogi - bez partnera, 2
elementy
6. ocena sprawności fizycznej:
* test gibkości i siły
7. teoria
* wiedza o Taekwon-do
Wymagania egzaminacyjne na 9 Kup
Taekwon-do ITF
Wszystkie elementy z zakresu 10 Kup oraz:
1. formy:
* Saju Jirugi
* Saju Makgi
2. układy:
* znajomość układu Chon-Ji
3. techniki ręczne:
* Annun So Kaunde Jirugi
* Gunnun So Nopunde Jirugi -
wykonywane w poruszaniu
* Gunnun So Bakat Palmok Chookyo Ap
Makgi - wykonywane w poruszaniu
* Niunja So An Palmok Kaunde Makgi -
wykonywane w poruszaniu
4. techniki nożne:
* Yopcha Jirugi - wykonywane w miejscu
w pozycji Annun So lub Niunja So
* Apcha Olligi - wykonywane w
poruszaniu w pozycji Gunnun So
* Apcha Busigi - wykonywane w
poruszaniu w pozycji Gunnun So lub Niunja So
* Dollyo Chagi - wykonywane w
poruszaniu w pozycji Niunja So
* Dwimyo Apcha Busigi - z pozycji
Gunnun So lub Niunja So
5. walki:
* Sambo Matsogi - 3 elementy w pozycji
Gunnun So z partnerem
6. ocena sprawności fizycznej
* test gibkości i siły
7. teoria
* wiedza o Taekwon-do
Wymagania egzaminacyjne na 8 Kup
Taekwon-do ITF
Wszystkie elementy z zakresu 10 i 9 Kup oraz:
1. układy:
* Chon-Ji
* znajomość układu Dan-Gun
2. techniki ręczne:
* Niunja So Palmok Daebi Makgi -
wykonywane w poruszaniu
* Niunja So Sonkal Daebi Makgi -
wykonywane w poruszaniu
* Niunja So Sonkal Yop Taerigi -
wykonywane w poruszaniu
* Niunja So Sang Palmok Makgi -
wykonywane w poruszaniu
3. techniki nożne:
* Naeryo Chagi - wykonywane w miejscu,
w pozycji Niunja So
* Dwitcha Jirugi - wykonywane w
miejscu, w pozycji Niunja So lub Narani So
* Yopcha Jirugi (po obrocie) -
wykonywane w miejscu (po obrocie w przód na
przedniej nodze), w pozycji Niunja So
* Yopcha Jirugi - wykonywane w
poruszaniu, w pozycji Annun So lub Niunja So
* Dwimyo Dollyo Chagi - z pozycji
Niunja So
* Dwimyo Yopcha Jirugi - z pozycji
Niunja So
4. walki:
* Sambo Matsogi - 6 elementów z
partnerem, 3 elementy w Gunnun So, 3 elementy w
Niunja So
5. ocena sprawności fizycznej
* test gibkości i siły
6. teoria
* wiedza o Taekwon-do
Wymagania
egzaminacyjne na 7 Kup Taekwon-do ITF
Wszystkie elementy z zakresu 10, 9 i 8
Kup oraz:
1. układy:
* Chon-Ji, Dan-Gun
* znajomość układu Do-San
2. techniki ręczne:
* Gunnun So Sun Sonkut Tulgi -
wykonywane w poruszaniu
* Gunnun So Dung Joomuk Nopunde Yop
Taerigi - wykonywane w poruszaniu
* Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Yop
Makgi - wykonywane w poruszaniu
* Gunnun So Bakat Palmok Nopunde
Hechyo Makgi - wykonywane w poruszaniu
3. techniki nożne:
* Naeryo Chagi (po obrocie) -
wykonywane w miejscu (po obrocie w przód na
wykrocznej nodze), w pozycji Niunja Sogi
* Goro Chagi - wykonywane w miejscu, w
pozycji Niunja So
* Bandae Goro Chagi - wykonywane w
miejscu, w pozycji Niunja So
* Naeryo Chagi - wykonywane w
poruszaniu, w pozycji Niunja So
* Dwitcha Jirugi - wykonywane w
poruszaniu do przodu, w pozycji Niunja So
* Yopcha Jirugi - wykonywane w
poruszaniu w pozycji Annun So
* Dwimyo Goro Chagi - z pozycji Niunja
So
* Dwimyo Naeryo Chagi - z pozycji
Niunja So
4. walki:
* Ibo Matsogi - 3 elementy, w
poznanych dotychczas pozycjach
5. ocena sprawności fizycznej
* test gibkości i siły
6. teoria
* wiedza o Taekwon-do
Wymagania egzaminacyjne na 6 Kup
Taekwon-do ITF
Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8 i 7 Kup
oraz:
1. układy:
* od Chon-Ji do Do-San
* znajomość układu Won-Hyo
2. techniki ręczne:
* Gunnun So Dollimyo Makgi - w
poruszaniu
* Niunja So Sonkal Anuro Nopunde
Taerigi - w poruszaniu
* Gojung So Kaunde Baro Jirugi - w
poruszaniu
3. techniki nożne:
* Yopcha Jirugi - w poruszaniu, w
pozycji Niunja So
* Naeryo Chagi (po obrocie) - w
poruszaniu (po obrocie na wykrocznej nodze w
przód), w pozycji Niunja So
* Goro Chagi - w poruszaniu, w pozycji
Niunja So
* Bandae Goro Chagi - w poruszaniu w
pozycji Niunja So
* Dwimyo Dwitcha Jirugi - pozycji
Niunja So
* Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (180°) -
z pozycji Niunja So
* Dwio Dollimyo Naeryo Chagi (180°) -
wykonywane zakroczną nogą z obrotem, z pozycji
Niunja So
4. walki:
* Ibo Matsogi - 6 elementów, w
poznanych dotychczas pozycjach
* Hosin-sul - 5 elementów
5. ocena sprawności fizycznej
* test gibkości i siły
6. teoria
* wiedza o Taekwon-d
Wymagania
egzaminacyjne na 5 Kup Taekwon-do ITF
Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7 i 6 Kup
oraz:
1. układy:
* od Chon-Ji do Won-Hyo
* znajomość układu Yul-Gok
2. techniki ręczne:
* Gunnun So Sonbadak Golcho Baro Makgi
* Gunnun So Sonbadak Golcho Bandae
Makgi
* Gunnun So Ap Palkup Taerigi
* Kyocha So Dung Joomuk Nopunde Yop
Taerigi
* Gunnun So Doo Palmok Nopunde Yop
Makgi
* Dwimyo Jirugi
* Dwimyo I-jung Jirugi
3. techniki nożne:
* Bandae Dollyo Chagi - wykonywane w
pozycji Niunja So
* Dwimyo Bandae Goro Chagi -
wykonywane w pozycji Niunja So
4. walki:
* Ilbo Matsogi - 10 elementów
* Hosin-sul - 8 elementów
5. ocena sprawności fizycznej
* test gibkości i siły
6. teoria
* wiedza o Taekwon-do
Wymagania egzaminacyjne na 4 Kup
Taekwon-do ITF
Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6 i 5
Kup oraz:
1. układy:
* od Chon-Ji do Yul-Gok
* znajomość układu Joong-Gun
2. techniki ręczne:
* Niunja So Sonkaldung Kaunde Bakuro
Makgi
* Niunja So Dung Joomuk Nopunde Yop
Taerigi
* Niunja So Bandae Kaunde Jirugi
* Gunnun So Sonbadak Noollo Makgi
* Gunnun So Sang Joomuk Sewo Jirugi
* Gunnun So Sang Dwijibo Jirugi
* Gunnun So Kyocha Joomuk Chookyo
Makgi
* Gunnun So We Palkup Taerigi
* Dwitbal So Sonbadak Ollyo Makgi
* Gojung So Digutja (Mongdung-I) Makgi
* Dwimyo Dung Joomuk Yop Taerigi
3. techniki nożne:
* Dwimyo Bandae Dollyo Chagi
4. walki:
* Ilbo Matsogi - 10 elementów
* walka wolna bezkontaktowa - bez
sprzętu
* Hosin-sul - 10 elementów
5. rozbicia - test skuteczności technik
* Dwimyo Nopi Apcha Busigi - l deska,
zasięg ręki z dłonią zaciśniętą w pięść,
lądowanie w pozycji z równowagą
* Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi - 1 deska,
mężczyźni ponad 3 osobami, kobiety ponad 2
osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
* Gunnun So Ap Joomuk Jirugi - 1 deska
(mężczyźni)
* Niunja So Sonkal Yop Taerigi - 1
deska (kobiety)
* Apcha Busigi - 2 deski
* Yopcha Jirugi - 2 deski
* egzaminator wybiera 4 rozbicia (dwa
z technik specjalnych i dwa z testów siły, w tym
jedno rozbicie ręką)
6. ocena sprawności fizycznej
* test gibkości i siły
7. teoria
* wiedza o Taekwon-do
Wymagania egzaminacyjne na 3 Kup
Taekwon-do ITF
Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6, 5 i
4 Kup oraz:
1. układy:
* od Chon-Ji do Joong-Gun
* znajomość układu Toi-Gye
2. techniki ręczne:
* Gunnun So Kyocha Joomuk Najunde
Noollo Makgi
* Gunnun So Opun Sonkut Nopunde Tulgi
* Niunja So Sonkal Najunde Daebi Makgi
* Gunnun So Dwijibun Sonkut Tulgi
* Niunja So DooPalmok Najunde Miro
Makgi
* Kyocha So Kyocha Joomuk Noollo Makgi
* Annun So Bakat Palmok San Makgi
* Moa So Dung Joomuk Yopdwi Taerigi (w
miejscu)
3. techniki nożne:
* Aap Moorup Ollyo Chagi
* Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (360°)
* Dwimyo Dollimyo Dollyo Chagi (360°)
4. walki:
* walka wolna
* Hosin-sul - 10 elementów
5. rozbicia - test skuteczności technik
* Dwimyo Nopi Apcha Busigi - l deska,
zasięg ręki z dłonią zaciśniętą w pięść,
lądowanie w pozycji z równowagą
* Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi - 1 deska,
mężczyźni ponad 4 osobami, kobiety ponad 3
osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
* Dwimyo Dollyo Chagi - 1 deska,
wysokość głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
* Gunnun So Ap Joomuk Jirugi - 1-2
deski (mężczyźni)
* Niunja So Sonkal Yop Taerigi - 1-2
deski (kobiety)
* Yopcha Jirugi (po obrocie) - 2 deski
(po obrocie w przód na przedniej nodze)
* Dollyo Chagi - 2 deski
* egzaminator wybiera 4 rozbicia (dwa
z technik specjalnych i dwa z testów siły - w
tym jedno rozbicie ręką)
6. ocena sprawności fizycznej
* test gibkości i siły
7. teoria
* wiedza o Taekwon-do
Wymagania egzaminacyjne na 2 Kup
Taekwon-do ITF
Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6, 5,
4 i 3 Kup oraz:
1. układy:
* od Chon-Ji do Toi-Gye
* znajomość układu Hwa-Rang
2. techniki ręczne:
* Niunja So Ollyo Jirugi
* Niunja So Baro Kaunde Jirugi
* Niunja So Yop Palkup Tulgi
* Moa So An Palmok Nopunde Yopap Makgi
- w miejscu
* Annun So Sonbadak Miro Makgi - w
miejscu
* Soojik So Sonkal Naeryo Taerigi
3. techniki nożne:
* Dollyo Chagi - podwójna końcówka,
I-jung Chagi
* Yopcha Jirugi - podwójna końcówka,
I-jung Chagi
* Mikulmyo Dollyo Chagi - kopnięcia ze
ślizgiem
* Mikulmyo Yopcha Jirugi - kopnięcia
ze ślizgiem
* Dwimyo Bandae Dollyo Chagi (360°)
* Dwimyo Bandae Goro Chagi (360°)
4. walki:
* walka wolna
* walka tradycyjna - zastosowanie
elementów z układów w ciągłym ruchu - 10
elementów
* Hosin-sul - 10 elementów
5. rozbicia - test skuteczności technik
* Dwimyo Nopi Apcha Busigi - l deska -
zasięg w pełni wyprostowanej ręki, lądowanie w
pozycji z równowagą
* Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi - 1 deska,
mężczyźni ponad 5 osobami, kobiety ponad 4
osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
* Dwimyo Bandae Dollyo Chagi - 1
deska, wysokość głowy, lądowanie w pozycji z
równowagą
* Gunnun So Ap Joomuk Jirugi - 2 deski
(mężczyźni)
* Niunja So Sonkal Yop Taerigi - 1
deska (kobiety)
* Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi - 2
deski, lądowanie w pozycji z równowagą
* Gunnun So Ap Palkup Taerigi - 2
deski
* Niunja So Dung Joomuk Yop Taerigi -
1 deska (mężczyźni)
* egzaminator wybiera 5 rozbić (dwa z
technik specjalnych i trzy z testów sily, w tym
min. jedno rozbicie ręką)
6. ocena sprawności fizycznej
* test gibkości i siły
7. teoria
* wiedza o Taekwon-do
Wymagania egzaminacyjne na 1 Kup
Taekwon-do ITF
Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6, 5,
4, 3 i 2 Kup oraz:
1. układy:
* od Chon-Ji do Hwa-Rang
* znajomość układu Choong-Moo
2. techniki ręczne:
* Annun So Bakat Palmok Kaunde Ap
Makgi - w miejscu
* Annun So Dung Joomuk Nopunde Yop
Taerigi - w miejscu i w ruchu
* Niunja So Bakat Palmok Najunde Makgi
* Niunja So Kyocha Sonkal Kaunde Yop
Makgi
* Gunnun So Sonkal Dung Nopunde Ap
Taerigi
* Gunnun So Sonkal Nopunde Ap Taerigi
* Gunnun So Doo Sonbadak Ollyo Makgi
3. techniki nożne:
* Goro + Dollyo Chagi - Yonsok Chagi
* Yopcha Jirugi (po obrocie) - I-jung
Chagi
* Bandae Goro Chagi + Dollyo Chagi -
Yonsok Chagi
* Mikulmyo Goro Chagi - technika ze
ślizgiem
* Mikulmyo Naeryo Chagi - technika ze
ślizgiem
4. walki:
* walka wolna
* walka tradycyjna - zastosowanie
elementów z układów w ciągłym ruchu, min. 15
elementów
* Hosin-sul - 10 elementów, w tym 2 w
parterze
5. rozbicia - test skuteczności technik
* Dwimyo Nopi Apcha Busigi - l deska,
zasięg w pełni wyprostowanej ręki, lądowanie w
pozycji z równowagą
* Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi - 1 deska,
mężczyźni ponad 6 osobami, kobiety ponad 5
osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
* Dwimyo Goro Chagi - 1 deska na
wysokości głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
* Dwimyo Yopcha Jirugi - 1 deska na
wysokości głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
* Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (180°)
* Niunja So Sonkal Yop Taerigi
* Bandae Dollyo Chagi - 2 deski
* Dwimyo Apcha Busigi - 2 deski
* egzaminator wybiera 6 rozbić (w tym
min. jedno rozbicie ręką)
6. ocena sprawności fizycznej
* test gibkości i siły
7. teoria
* wiedza o Taekwon-do |